Mooi & Lekker slapen!

Ja dit is mijn hand!

Slapen doen we allemaal, niet echt bijzonder toch, behalve dan dat we weten hoe belangrijk het wel niet is. Maar als je wakker wordt kun je er wel eens, op z'n zachts gezegd, een beetje raar uitzien. Je haar zit in de war, je hebt wallen van hier tot tokio. Noem maar op, hoe ga je slapen als een prinses, en word je ook weer wakker als een prinses?



1. Met nat haar gaan slapen is echt een HEL! Terwijl je slaapt neem je een bepaalde haar-onvriendelijke houding aan, waardoor je 's ochtends wakker word met een retterlijk ontploft kapsel.
Wat wel een goeie tips is ; met nat haar slapen maar dan wel een knot of vlechtjes in.
Het enige mogelijke ongewilde nadeel is dat je dan wel krullen krijgt, maar je haar blijft mooi!
2. Je huid herstelt zich in je slaap, als je je make-up er niet afhaalt, kan je huid zich niet herstellen, en zuigen je porien  als het ware je make-up in zich. Heel slecht voor je huid, haal je make-up er dus altijd van af.
3. Slaap op een fluweel kussen! Het is even zoeken, maar het is zeker wel ergens goed voor.
De stof van je kussen is vrij hard, en in je slaap beweeg je waardoor je haar schuurt over die harde stof.
Daardoor kan je haar 's ochtends in de was zitten, maar is het ook snel beschadigd, pluisig en droog.
4. Drink voor je gaat slapen slaapthee, dit is goed voor je huid & zorgt er ook nog voor dat je lekker slaapt. Drink het wel een uur voor je gaat slapen, want het heeft precies een uur nodig om in te werken.
5. Nachtcreme is ook belangrijk, net zoals je dagcreme gebruikt moet je ook nachtcreme gebruiken,
dit zorgt ervoor dat je huid zich herstelt, durende dag ligt je huid bloot aan invloeden van buitenaf.
Erg belangrijk dus hier een cremepje voor te gebruiken.
6. Het belangrijkste van slapen is rust, je ogen hebben rust, je spieren hebben rust, alles heeft rust.
Je hebt genoeg slaap nodig, het is bekend dat mensen met genoeg slaap langer leven.
Bovendien kan te weinig slaap wallen veroorzaken, als je dus echt niet kan slapen: lees een boekje, een tijdschrift, en blijf liggen tot je in slaap valt, je lichaam heeft ook rust als je gewoon ligt, als je op gaat staan niet. Als je echt niet in slaap kan vallen, neem dan een slaappilletje op natuurlijk basis, doe dit niet vaak, 2x in de maand is meer dan genoeg.


                                                     Slaapdrankje


 Hokus pokus pilatus pas
Ik wou dat ik een tovernaartje was.
Dan brouwde ik een drankje waarvan je lekker slapen kon
en lekker kon dromen van de warme zwoele zon.
Ik roerde en mixte het was een lieve lust,
een beetje zonnigheid en een beetje rust.
Een paar druppeltjes liefde en wat kusjes er in,
twee lepels vriendschap , en een snufje goede zin.
Ook nog een mespuntje respect voor elkaar.
Nog even roeren en dan ben ik klaar,
wie wil er een slokje, uitdelen maar.